PRO son 10 gramos de proteína que ayudan a mantener la masa muscular y la condición general del cuerpo.
PRO lleva a su cuerpo la proteína en gel que necesita, con sabor a chocolate, y el tradicional sabor fresa-plátano.
Agel™ PRO complementa una línea de productos para la salud y la vitalidad.
Es un gel balanceado de proteína que resuelve una amplia variedad de necesidades nutricionales para un gran número de personas.
La mayoría de la gente asocia los productos de proteína a los físicoculturistas o a los atletas de alto rendimiento, pero por el contrario, este gel balanceado de proteína puede ser beneficioso prácticamente para todos. En efecto, es útil para los atletas que desean construir excelente masa muscular, para personas que desean mantener el peso ideal, o simplemente para cualquier persona que deseé reemplazar una comida pequeña o como un pasaboca, tentempié o refrigerio entre las comidas.
Agel PRO contiene 20 gramos de proteína en 175 calorías, y está balanceado Triglicéridos de Cadena Media y fructosa, que ayudan a construir el músculo y a mantener el acondicionamiento total del cuerpo, todo en un sobre de fácil portabilidad que realmente sabe muy bien.
Ventajas de Agel PRO
Estructura del músculo
La síntesis eficaz de las proteínas en el músculo requiere una amplia variedad de aminoácidos. En cuanto más agresiva es la regeneración de la estructura muscular que se inicia, más necesaria es una fuente de proteína y aminoácidos de la más alta calidad.
En PRO, la fuente de la proteína es un aislado ultra filtrado de la proteína del suero, la proteína de más alta calidad conocida. La tecnología de ultra filtración crea una proteína completa (contiene los nueve aminoácidos esenciales, y otros más), fácil de digerir, y con 90 por ciento de pureza. El aislado del suero es una fuente rica en aminoácidos críticos que dan a los atletas una ventaja, porque se metabolizan directamente en el tejido muscular. También es una fuente excelente de Leucina, un aminoácido esencial que ayuda a la construcción de la masa magra del músculo, mientras que promueve la pérdida de grasa.
Manejo del peso
En las dos últimas décadas, se ha investigado para conocer los beneficios a largo plazo de alcanzar una composición óptima del cuerpo (más músculo, menos grasa). Cada año, los expertos identifican más enfermedades relacionadas con la obesidad.
En el esfuerzo para combatir esta seria amenaza para la salud, muchos profesionales y entidades estatales gastan centenares de millones de dólares cada año para educarnos sobre la importancia de:
- Disminuir nuestro consumo excesivo de calorías vacías
- Aumentar la cantidad de actividad física diaria.
Se ha difundido la conciencia de que la población en general se está haciendo cada vez más sedentaria, sobrealimentada, y paradójicamente, mal nutrida.
¿Qué podemos hacer frente a ésta problemática de la salud?
Muchas personas se esfuerzan diariamente para encontrar su propia solución para perder esos kilos adicionales, pero la “batalla contra la gordura” puede ser un problema muy frustrante para la mayoría.
Los investigadores alrededor del mundo han estado buscando la “fórmula mágica” que desaparezca el exceso de la grasa, pero la mayor parte de las soluciones propuestas contienen generalmente estimulantes artificiales o supresores del apetito por ejemplo el infame “phen-phen”, o los ingredientes más comúnmente usados tales como cafeína y efedrina.
Estos ingredientes han dado lugar a problemas de salud, trayendo peligros significativos para la vida, tales como un daño en la válvula del corazón, ataques cardíacos, e infartos.
En realidad, el logro de la composición óptima del cuerpo requiere una serie de opciones proactivas en los hábitos de vida. Requiere obediencia a una ley simple de la naturaleza que balancea la cantidad y la calidad de las calorías consumidas con la cantidad de calorías quemadas.
En términos simples, tenemos que ingerir menos calorías, comer inteligentemente, y movernos más.
¿Qué significa exactamente comer inteligentemente y menos calorías?
Las calorías miden el potencial energético de un alimento. Ciertos alimentos producen más energía que otras cuando son metabolizadas o “quemadas” por las células. El alimento tiene tres componentes básicos: las proteínas, los carbohidratos y las grasas, y los tres componentes desempeñan un papel importante en el mantenimiento de las actividades celulares. Además, tu cuerpo metaboliza cada uno de estos componentes de manera diferente.
Las proteínas se metabolizan en estructuras más pequeñas llamadas aminoácidos, los carbohidratos se convierten en azúcares simples ricos en energía, y las grasas se metabolizan en ácidos grasos más pequeños. Todos éstos son tomados posteriormente en tu cuerpo y serán utilizados como energía, o se incorporarán en las estructuras celulares apropiadas. Cada uno de estos componentes más pequeños se puede convertir en energía, por ello representa calorías. Y, en términos muy simples, si consumes más calorías (proteínas, carbohidratos, grasas) de las necesarias, tu cuerpo almacena esas calorías para un uso posterior, por la programación genética que tenemos para que nuestro cuerpo pueda enfrentar épocas de “hambre”.
Nuestro cuerpo tiene una manera muy eficiente de convertir las calorías adicionales en grasa que se almacena en el cuerpo, especialmente si no realizamos suficiente ejercicio durante el día.
¿Cómo gastamos esas calorías?
“Quemamos” calorías durante el descanso, durante la actividad diaria, y cuando nos ejercitamos. Cada uno de nosotros tenemos una Tasa Metabólica Basal (TMB).
La TMB son las calorías mínimas necesarias para mantener vivo a un organismo en reposo; es decir la cantidad de energía que tu cuerpo quemaría si durmieras durante todo el día (24 horas). Tu cuerpo tiene una necesidad energética o un TMB básica que es regida por muchos factores, peroq ue se basa sobre todo en la composición individual del cuerpo (cociente grasa-masa, o Índice de Masa Corporal). Indicando simplemente, que el músculo quema más calorías que la grasa incluso durante el reposo.
Si tu cociente grasa/masa es más alto, entonces tu tasa metabólica es generalmente más alta.
Si tu índice de masa corporal es alto, tu tasa metabólica es más baja y no quemas tantas calorías en descanso. La clave para quemar más calorías es tener un cociente total magro más alto, que se puede lograr con ejercicios, entrenamiento de fuerza y resistencia, y con una nutrición adecuada.
La composición óptima del cuerpo es poseer más mása muscular, y menos grasa acumulada.
De hecho, según los algunos expertos de la nutrición, el contenido óptimo de las grasas corporales está entre 5%-15% para los varones y entre 12%-20% para las mujeres.
Resumiendo, un cociente más alto de la masa del músculo da lugar a un metabolismo más alto, mientras que un cociente más alto de grasa/masa es lo contrario. Es importante observar que algunas grasas de cuerpo no son del todo nocivas. De hecho, necesitas las grasas por variadas razones fisiológicas importantes. Pero, cantidades superiores pueden causar problemas. Esto es porque con más grasas en el cuerpo, el cuerpo necesita pocas calorías, y por lo tanto almacenas más calorías del alimento como grasa, así perpetuando el problema original.
¿Hay una manera de facilitar, desde el punto de vista alimenticio, este proceso aparentemente simple, o a veces difícil, de balancear las calorías que entran con calorías que se queman para alcanzar la composición óptima del cuerpo?
En contraste con los estimulantes dañinos descritos anteriormente, los investigadores han identificado los métodos adicionales que pueden ser provechosos en este proceso. Han identificado los compuestos naturales que, cuando están combinados con actividad física, pueden ayudarte a aumentar la masa magra del músculo y
por lo tanto ayudar a tu cuerpo a quemar calorías más eficientemente. Con más masa magra del músculo, tienes un BMR más alto, un metabolismo más eficiente, y composición optimizada del cuerpo.
Desafortunadamente, mucha gente que está intentando manejar su peso solo tiene en cuenta las calorías totales.
Mientras que ésa es realmente la esencia del manejo del peso y de la composición óptima del cuerpo, hay cada vez más investigaciones que sugieren que es simplemente importante la cantidad de calorías totales. Es quizás aún más importante consumir porciones más frecuentes, más pequeñas de una comida o porciones que tengan un equilibrio de calorías de las tres fuentes de macro nutrientes: proteínas, carbohidratos y grasas.
Desafortunadamente, muchas dietas y programas de control de peso hacen demasiado énfasis en un macro nutriente como si fuera la única “solución.” Pero, la solución verdadera es el balance, y conseguir ese equilibrio a través del día. Además de que se necesita tener un cociente óptimo de grasa/masa magra, también es necesario tener un equilibrio favorable de carbohidratos, de grasas y de proteínas en tus comidas y porciones de ésta. Esto puede ser algo difícil de lograr, pero no obstante es muy importante que sea considerado.
¿Cómo funciona ésto?
Cada vez que ingieres alimentos, se envían numerosas señales al organismo. Una comida con altos niveles de carbohidratos indica la secreción de la insulina, una hormona para el almacenamiento de grasa (mensajero). Al mismo tiempo, los carbohidratos se metabolizan en azúcares simples, y un completo mecanismo de enzimas y de procesos celulares se activa en un esfuerzo de generar energía disponible. Además, algunos de las azúcares se almacenan para un uso posterior bajo la forma de glicógeno, una forma rápida de liberación de energía. Sin embargo, esos azúcares que no son necesarias para la producción energética inmediata o para el almacenaje del glicógeno se convierten entonces en grasa, un sistema de almacenamiento de alimento a largo plazo de tu cuerpo. Así, el exceso en el consumo de carbohidratos conducirá al almacenamiento excesivo de grasa.
Una comida con una alta tasa de proteína, por otra parte, señala la secreción del Glucagon, que se puede considerar el contrario de la insulina – indica al organismo que queme la grasa. Además, la proteína se metaboliza en aminoácidos, la estructura primaria de las enzimas y los músculos. Estos aminoácidos estimulan la generación y la reparación del músculo, y aceleran el metabolismo. Las proteínas son esenciales implícitamente para cada aspecto de la actividad celular, y son responsables de la integridad y de la función adecuada de casi todos los sistemas del organismo.
Todos necesitamos la proteína en las suficientes cantidades diarias en nuestra dieta. Un mínimo es recomendado por los expertos en alimentación, que sugiere de 10 a 15 gramos de proteína en tu dieta por cada kilogramo del peso corporal (45 mg a .68 mg por libra). Con el ejercicio, el estrés, y las enfermedades físicas, tus requisitos dietéticos de proteína pueden ser incluso más altos.
Entonces hay grasa dietética. Por sí misma, la grasa no afecta mucho la insulina o el Glucagon, pero las cantidades moderadas de grasa en tu dieta son sanas y necesarias. Los ácidos grasos son esenciales para una gran cantidad de estructuras y de procesos celulares, incluyendo las membranas celulares, líquidos articulares, masa cerebral, y hormonas, por nombrar algunos. Y de hecho, es necesario cerca de 25 al 30% del aporte calórico diaria de las grasas saludables en la dieta. Aunque las grasas son una parte esencial de la dieta, si consumes demasiada grasa (que es alta en calorías), creas un exceso en las calorías necesarias para tus necesidades metabólicas, y esto genera la liberación de la insulina, que regula el almacenamiento de grasa. De nuevo, el balance y la moderación son esenciales.
Balancear las cantidades de proteína, de carbohidratos y de grasas que se injieren con las comidas, y evitar el exceso de aporte calórico, ayuda al cuerpo a almacenar menos grasa y a construir más músculo. Así, es como se obtiene una composición óptima del cuerpo.
¿Por qué aislado del suero?
El aislado del suero es una de las fuentes de proteína más beneficiosas disponibles por diversas razones. Es fácil de digerir. Contiene solamente cantidades en trazas de grasa láctea y lactosa (menos de 0.5%) que lo hacen fácilmente digerible incluso para las personas con intolerancia de lactosa. Contiene alrededor del 95% de proteína pura. Es completo, ya que contiene los nueve aminoácidos esenciales, además de otros adicionales incluyendo la leucina, que desempeña un papel importante en promover la formación de masa muscular y la pérdida de grasa (el aislado tiene 50% más de leucina que aislado de la proteína de soya.) Además, el aislado del suero contiene los niveles más altos conocidos de los aminoácidos de cadena ramificados (BCAA) de
cualquier fuente natural alimenticia. BCAA, a diferencia de otros aminoácidos, se metabolizan directamente en el tejido del músculo (en vez de metabolizarse en el hígado). Entonces, son los primeros que se utilizarán durante períodos de ejercicio y entrenamiento.
Porqué Triglicéridos de Cadena Media (MCT)
De las grasas que componen la dieta, unas de las más sanas y más fácilmente digeridos son los triglicéridos de cadena media (MCT). En cambio, los triglicéridos de cadena larga (LCT) que están también presentes en los alimentos son mucho más difíciles de digerir y se almacenan más fácilmente como grasa corporal.
Dado que los MCT son fácilmente digeridos, absorbidos rápidamente, metabolizados rápidamente, son convertidos fácilmente en energía corporal, no se depositan tan fácilmente como grasa corporal. Por estas razones, se han utilizado por muchos años en fórmulas alimenticios clínicos para ayudar a alimentar a personas con síndrome de la mala absorción.
Los MCT contienen una alta cantidad de ácido láurico, el ácido graso principal de la grasa del coco. Este ácido graso se ha reconocido por sus características únicas incluyendo sus propiedades antivirales, anti-bacterianas, y anti protozoarias. También en un ensayo clínico con los hombres obesos, el consumo de una dieta rica en MCT dio lugar a la mayor pérdida de grasa, quizás debido al aumento del gasto energético y la oxidación de grasa observados con la ingesta de MCT. Los MCT se pueden considerar como agentes que potencialmente estimulan pérdida del peso.
Reemplazo de las comidas pequeñas
Agel PRO se utiliza también como reemplazo de la mini-comida o entre comidas. Es cada vez más claro que debemos comer menos cantidad pero con más frecuencia. Esta práctica alternativa tiene muchas ventajas probadas sobre el comer de 2-3 veces por día, idealmente, es necesario comer de 5 a 6 veces por día. Sin embargo, las comidas y porciones deben tener pocas calorías puesto que estás comiendo más de ellos. Además, para ser más eficaz, necesitas consumir comidas y refrigerios que estén balanceados con los cocientes apropiados de proteínas, de carbohidratos, y de grasas.
Los siguientes son solo algunas de las muchas ventajas que se han probado, y que son proporcionadas por el consumo de comidas y refrigerios más pequeños pero más frecuentes:
- Disminución del colesterol total con aumento del cociente HDL (bueno)/LDL (malo). Reducción en apetito en el 27%
- Pérdida del peso mientras que se ahorra la masa magra (músculo) – es decir pérdida de grasa
- Pocas oleadas de la insulina para un mejor control del azúcar de sangre
- Niveles más normales de cortisol (más bajos) – ayudando a una mejor composición del cuerpo
Muchos de nosotros estamos tan ocupados en nuestras vidas cotidianas que no nos tomamos el suficiente tiempo para comer a menudo. Un suplemento conveniente y equilibrado de proteína entre-comidas puede ser la respuesta para ayudarte a comer menos, con más frecuencia.
